Najlepsi lekkoatleci w biegu na 800 metrów: Rudisha, Semenya, Kipketer
Manikiur jest zabiegiem kosmetycznym, jaki uchodzi za podstawę stylizacji paznokci. Ta stylizacja paznokci nie polega wyłącznie jak zdołałoby się niektórym wydawać na malowaniu paznokci lakierem. Jest to komplet dbania o dłonie, w którego skład wstępuje pielęgnacja pytki paznokci. Manikiur dotyczy zabiegów kosmetycznych realizowanych na dłoniach, podobne stylizacje paznokci przeprowadza się również na stopach, nosi to nazwę – pedicure. Do wykonywania tych zabiegów używa się na wyjątkowego spychacza, jakim spychamy naskórek z paznokcia, aby potem się go pozbyć za pomocą wyjątkowych cążków. Ewidentnie nim zaczniemy całość tego procesu, należy wcześniej poprawnie długo moczyć palce w wodzie Manicure mydłem, by naskórek zmiękł – jeżeli pragniemy robić to tak oznaczanym „domowym sposobem” – sprawdź także ANCHOR. Pozostałym rozwiązaniem jest skorzystanie z bardziej fachowych kosmetyków, które nakłada się na naskórek. Po usunięciu zbędnego naskórka, odpowiednio jest potraktować płytkę paznokcia preparatem odbudowującym, żeby zadbać o jej zdrowie, bądź posmarować ją olejkiem rycynowym, co powinno przynieść podobny efekt.
1. Dowiedz się więcej
2. Przeczytaj to
Rola regeneracji mięśniowej w treningu: Jak zapobiegać przetrenowaniu?